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三种帮助我们祛除身体湿气的美食,经常吃对身体好

发布时间:2021-04-07 15:19   来源:未知    作者:admin

随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题。就算有金山银山,也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此,我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中,坚决杜绝不良的生活方式,祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了,我们来看看今天的信息。三种帮助我们祛除身体湿气的美食,最后一种是我们常见的,经常吃对身体好

老干妈炒鱼干

配料:老干妈2勺(辣的3勺),鱿鱼干3-5对(看你自己的食用人群),糖0.5勺(可选),生姜、芝麻适量(可选)

练习:

1.鱿鱼干用开水浸泡1小时,至少不少于30分钟。(忘记拍泡过的图了~)

2.泡好后,洗净切丝。如果喜欢嚼,可以稍微切粗一点。厚度就像炸土豆一样。如果不喜欢有嚼劲的味道,也可以切的更细。

3.锅里放油。油热后,姜丝会爆入锅内。加入切好的鱿鱼丝,煎一两分钟左右。加入老干妈搅拌均匀,继续炒一分钟。最后加酱油炒半分钟。好吃的会飘出来,菜里可以撒上煮熟的芝麻

酸菜少猪肠

配料:猪肠、酸菜、胡椒、胡椒、大蒜、八角、红辣椒、生姜、盐、酱油、料酒、白酒、鸡精

做法:1。清洗猪的大肠。

2.将猪大肠用干辣椒和八角煮开,加入一汤匙白酒不盖盖子,继续煮20-30分钟。

3.取出切块,酸菜切丝,红辣椒切丝,生姜切丝,大蒜切丝。

4.锅里放油,将肥肠炒至微黄变干。

5.加入干蒜、辣椒、姜片,翻炒。加入酸菜,搅拌均匀。

6.加水淹没配料,加入一汤匙酱油和半茶匙盐,大火煮沸,小火煨203,335,430分钟。

7.用大火收集汁液,炒红辣椒,加入三分之一茶匙鸡精。

小米清蒸排骨

配料:小米、排骨、土豆、糖、盐、酱油、料酒、食用油、辣椒酱

1.小米泡水三个个小时;

2.将肋骨浸泡在水中30分钟,去除血液;

3.加入白糖3克、盐5克、酱油20克、料酒10克、蚝油10克、辣椒酱15克;

4.腌制2个小时品尝;

5.将排骨加入小米中,搅拌均匀;

6.将土豆片放入容器底部;

7.倒入小米排骨,在笼子里蒸40分钟左右。


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